- İncir yüksek oranda protein, vitamin ve mineraller içermektedir.
- Hücre yenilenmesini sağlar.
- Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve B vitaminlerini yüksek oranda içerir.
- Kan basıncını düzenlemede önemli rolü olan potasyumdan zengindir.
- İncir diyet lifi açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda incir sayesinde tatlı ihtiyacınız da giderilir
- Zararlı olan bazı bakterilerden vücudu korur.
- İncir sindirimi, içerdiği liflerle kolaylaştırır ve bu özelliği sayesinde bedeninizi zararlı olan bakterilerden korumada rol oynar.
- Kemik ve diş sağlığını olumlu etkiler.
- Kalp sağlığını korur. Potasyum mineralleri bulundurması ile tansiyon dengesini korur ve böylece kalp sağlığını olumlu etkiler.
- Cilt hastalıklarına iyi gelir. İncirin de barındırmış olduğu antioksidanların cilt sağlığında olumlu etkileri bulunur.
- Saçı besler. Magnezyum ve C vitamini ile incir, saç ve saç köklerini besler ve saça doğal bir görünüm kazandırır.
